Gwen Sola - Nutrition du sport
Diététicienne nutritionniste à Grenoble
Nutrition du sport
En tant que passionné(e) du sport, professionnel(le) ou amateur/amatrice, vous savez sûrement à quel point la nutrition est une clé de votre réussite et de votre progression.
Si vous avez le sentiment que votre alimentation ne correspond plus à vos objectifs, que vous stagnez dans vos performances, ou si vous vous posez des questions sur vos choix alimentaires et les produits de nutrition sportive, bravo, vous faites partie de la grande famille des sportifs qui ont compris le rôle majeur de la nutrition.
Peut-être que c’est particulièrement important pour vous en ce moment parce que vous avez un objectif de course ou de compétition et que vous voulez être au sommet de votre forme le jour J.
Ou peut-être que malgré cette prise de conscience, vous rencontrez des troubles digestifs qui impactent vos efforts et viennent entraver vos courses, et vous ne savez plus comment les surmonter.
C’est là que j’interviens, avec un accompagnement personnalisé, spécialement conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Alors, êtes-vous prêt(e) à plonger dans le potentiel insoupçonné de votre nutrition et à transformer vos performances ?
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DIU Nutrition et Activités Physiques et Sportives – Université de Reims Champagne Ardenne, Université Paris Cité
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Nutrition, Exercise and Sports – Wageningen University
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Nutrition et Micronutrition du sportif – EDUFORM
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Prise en charge de l’enfant et de l’adolescent ayant un diabète de type 1 – AJD
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SII et diététique: Alimentation pauvre en FODMAPs, micronutrition - CFDC
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SIBO et prise en charge diététique - CFDC
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Entretien Motivationnel – CRES PACA
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Education Thérapeutique du Patient – CFDC
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Surpoids et obésité de l’enfant et de l’adolescent – ObEP PACA, CSO PACA Est
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BTS Diététique
Présentation
Salut, je suis Gwen, diététicienne passionnée et spécialisée dans la nutrition du sportif.
Depuis 2021, j’exerce en cabinet où j’accompagne les sportives et sportifs vers une alimentation optimale, qui remplit les besoins du corps et de la tête.
En plus de l’accompagnement des mordu.es de sport, mon parcours m’a conduite à intervenir dans des domaines aussi variés que la néphrologie et la pédiatrie à travers l’accompagnement des enfants et adolescents atteints de diabète de type 1 ou en situation de surpoids/obésité.
Chacune de ces expériences a enrichi ma compréhension des besoins nutritionnels spécifiques à chaque personne et m’a poussée à faire évoluer ma pratique au quotidien.
En dehors de ma carrière professionnelle, je suis une passionnée de sport, particulièrement attirée par le triathlon, le CrossFit, et le ski de fond pendant la saison hivernale. Ma pratique sportive personnelle m’a permis de comprendre l’importance cruciale de la nutrition dans la performance et la récupération, ce qui a renforcé ma conviction que chaque sportif et sportive devrait accorder une attention particulière à son alimentation pour garantir une pratique sereine et pérenne.
Mon objectif professionnel est clair : me dédier à 100% pour aider les sportifs et sportives à comprendre l’importance de la nutrition, et les guider pour qu’ils puissent exploiter pleinement leurs capacités et atteindre leurs objectifs.
Au plaisir de vous accompagner dans votre parcours !
Accompagnement individuel
« Faisant beaucoup de sport, je cherchais à optimiser ma performance et ma récupération. Nous avons revu mon alimentation au quotidien et on travaille actuellement à la préparation de mes objectifs sportifs. Depuis que nous travaillons ensemble, je me sens beaucoup plus en forme et je vois une amélioration sur mes performances. Je peux que recommander !!
Merci pour ta disponibilité et ton écoute . »
Jeremie
Partenaires
